提及營養(yǎng)不良，多數(shù)人第 一反應就覺得是吃的不夠營養(yǎng)造成的，但實際就算吃好喝好了，也依然會有口腔潰瘍、眼睛干燥、易疲憊等癥狀出現(xiàn)。這是為啥？或因為生活壓力大，或因為身體活動補足，或因為飲食不規(guī)律，造成多種維生素缺乏。維生素作為人體非常重要的一類營養(yǎng)素，適量補充有利于身體健康。但每個人的生活環(huán)境、體質和生活習慣均不相同，因此每個人所需的營養(yǎng)也是不一樣的?；诖?，專為中國成人專研的湯臣倍健多種維生素，精選16種關鍵營養(yǎng)元素，不含碘銅，科學補充維生素，護航全家健康。

哪些人群需要補充維生素？

其實，日?？措娔X/手機屏幕時間比較長的人群，容易耗傷眼力，此時可以適量補充維生素A，含維生素A較多的食物有禽畜的肝臟、蛋黃等；常居室內的人群很少接觸陽光，容易缺乏維生素D，維生素D只有經過紫外線的照射轉化成維生素D3，才能被人體吸收；愛美的女性可以適當補充維生素E，有助于減少皮膚水分的流失，在一定程度上可以讓肌膚保持水潤有彈性；有骨質疏松風險的人群，可以補充維生素D，其中維生素D能促進鈣的吸收，維持血液中和骨骼中鈣的含量；經常熬夜的人群，腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要維生素C，因此這類人可以適量補充維生素C……

怎么才能科學補充維生素？

補充維生素并不是越多越好，《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中對于人體每天需要的維生素，都有推薦攝入量以及可耐受的最 高攝入量（部分），過多攝入維生素可能會產生很多副作用。而湯臣倍健多種維生素經科學配比，能夠更具針對性地為人體補充多種維生素和礦物質，是更懂你的膳食營養(yǎng)補充劑。

以湯臣倍健維女士為例，嚴格遵照《中國居民膳食營養(yǎng)推薦攝入量》RNls標準，篩選16種女性體內更容易缺乏的營養(yǎng)元素，包括維生素D、維生素E、維生素C、維生素B族、維生素A、鈣鐵鋅硒、葉酸、泛酸等多種維生素、礦物質，每天1次，每次1片即可為女性朋友科學補充身體所需營養(yǎng)。需要補充的是，根據(jù)我國人民日常飲食習慣以及烹飪習慣（加碘鹽）的特性，湯臣倍健多種維生素不加碘銅，有效地避免了營養(yǎng)元素攝入過量，為身體造成不必要的健康負擔的問題。

值得一提的是，湯臣倍健多種維生素優(yōu)選來自德國巴斯夫和荷蘭帝斯曼提供的維生素A、E、D3、葉酸、泛酸，其中德國巴斯夫擁有150多年營養(yǎng)創(chuàng)新歷史，荷蘭皇家帝斯曼113年致力于為全球提供營養(yǎng)解決方案。同時每片湯臣倍健多種維生素采用先進微囊技術，隔絕空氣牢牢包裹著營養(yǎng)成分，充分保留了成分的活性，產品品質更有效更有保障。

維生素一般無法由人體自己合成，需通過飲食攝入，所以日常生活中需盡可能保證營養(yǎng)均衡，此外再搭配湯臣倍健多種維生素，科學補充維生素，保持健康活力每一天。