隨著疫情新政策的進(jìn)一步實(shí)施，“新冠肺炎”更名為“新冠感染”，實(shí)施“乙類乙管”。

　　我們成為了自身健康的第 一責(zé)任人，除了明顯的發(fā)熱頭疼等癥狀外，如何正確關(guān)注自身的身體狀況?大火的血氧飽和度，究竟如何反映身體的變化，又與新冠有什么關(guān)系呢?

　　血氧飽和度是什么?

　　根據(jù)目前醫(yī)學(xué)上的普遍論斷，普通人感染新冠肺炎后可能會(huì)出現(xiàn)很多癥狀，如發(fā)熱、味覺嗅覺喪失、咳嗽等，但還有一項(xiàng)被大家一直忽略的癥狀——血氧飽和度的急劇下降。

　　國家傳染病醫(yī)學(xué)中心主任張文宏在演講中提及，應(yīng)警惕高齡老人的“沉默性缺氧”。高齡老年人對(duì)缺氧反應(yīng)遲鈍，甚至完全感覺不到胸悶、呼吸困難等，這種現(xiàn)象可以稱為“沉默性缺氧”。

　　正常情況下，我們的血氧飽和度會(huì)在95%以上，如果低于95%，就說明身體供氧不足，心肺功能可能存在疾病，如果血氧飽和度低于90%，則說明身體嚴(yán)重缺氧，可能要送醫(yī)治療。因此隨時(shí)監(jiān)測(cè)自己的血氧濃度顯得頗為重要。

　　使用Apple Watch測(cè)量血氧

　　目前市面上主流的血氧儀的價(jià)格在100-200之間不等，但是作為單一功能的家用醫(yī)療設(shè)備，存在很大的閑置風(fēng)險(xiǎn)和不便攜性。別慌!蘋果手表Apple Watch這樣的可穿戴設(shè)備，也可以作為日常測(cè)量血氧的替代產(chǎn)品。

　　您只需要確定您手上的Apple Watch型號(hào)是否為Apple Watch Series第6代之后的產(chǎn)品、Apple Watch Ultra或更新機(jī)型。

　　將Apple Watch佩戴在手腕上，在iPhone上打開“健康”應(yīng)用，輕點(diǎn)“瀏覽”標(biāo)簽，然后輕點(diǎn)“呼吸”>“血氧”>“啟用”。

　　1 確保Apple Watch貼合、舒適地佩戴在手腕上。

　　2 打開Apple Watch上的“血氧”App。(如找不到“血氧”App請(qǐng)將Apple Watch更新至新版本的watchOS)

　　3 保持靜止不動(dòng)，確保手腕放平，且Apple Watch正面朝上。

　　4 輕點(diǎn)“開始”，保持手臂穩(wěn)定不動(dòng)。

　　5.等待片刻。測(cè)量需要15秒鐘。測(cè)量結(jié)束時(shí)，你會(huì)收到測(cè)量結(jié)果。

　　6.輕點(diǎn)“完成”，結(jié)束測(cè)量。

　　在惠租免押租Apple Watch

　　注意：“血氧”App的測(cè)量數(shù)據(jù)不適用于任何醫(yī)療用途，只能用于一般健身與健康目的，如果測(cè)量數(shù)據(jù)有多次異常，建議使用更準(zhǔn)確的醫(yī)用血氧儀測(cè)量并及時(shí)就醫(yī)。

　　另外，除了Apple Watch以外，某些健康手環(huán)(比如小米手環(huán)6)也具有血氧測(cè)量功能，具體可查詢相關(guān)產(chǎn)品功能介紹。

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