腰腹肥胖是很多女孩的噩夢，別人都是A4小蠻腰，而你卻是好幾道肉褶。健身又是全身性的減脂，無法單純的針對局部進行改善，很多人根本無法堅持，然而控制飲食更是難上加難，所以許多女性開始把瘦腰的期望放在了塑身衣上，希望通過穿塑身服來達到減肥的效果。

很多塑身衣的品牌也都宣稱，穿塑身衣可以有收腰、美化身體線條的效果，令很多女性為之動容。塑身衣真的有這么神奇嗎？

塑身衣真的可以瘦腰嗎？

我覺得很多人可能對脂肪有什么誤解，脂肪細胞在成年世界里不是那么容易改變的。
 

人體成年后的脂肪細胞會達到一個恒定的數(shù)量，普通情況下一個成年人的脂肪細胞大概在300 億個左右，典型的脂肪細胞直徑大約為0. 1mm，個別大小差異在一倍左右。當我們通過饑餓或者運動減 肥時，是將身體的脂肪細胞縮小的一個過程，但數(shù)量不會為之變少。當我們停止運動或者胡吃海塞時，每一個脂肪細胞都會吸收營養(yǎng)令你再次發(fā)胖。

所以穿塑身衣并不能真正減少體內(nèi)脂肪，因為脂肪是能量物質(zhì)，要減少體內(nèi)的脂肪堆積，降低體脂率，需要做到的是體內(nèi)消耗的熱能要比攝入的多。塑身衣只是將多余的脂肪組織擠壓，脂肪細胞間的空隙縮小，使人感覺苗條。想徹底消滅贅肉，可以考慮吸脂，直接減少脂肪細胞的數(shù)量。成年人的脂肪細胞數(shù)量是固定的，吸脂后的脂肪細胞不會再長回來，這也是吸脂不易反彈的原因。

為什么吸脂后要穿塑身衣？

聯(lián)合麗格第 一醫(yī)院陳萬芳院長表示：像前面所說的吸脂后，體內(nèi)的脂肪突然減少了，但是皮膚的空間結(jié)構(gòu)沒有改變，只是皮膚和肌肉層分開了，這樣原本有脂肪存在的空間就空了。這樣容易導(dǎo)致皮膚松弛，而且還有可能出現(xiàn)腫脹淤血、皮膚凹凸不平等現(xiàn)象。這個時候，塑身衣就能將剩余的脂肪組織擠壓，脂肪細胞間的空隙縮小，使腰腹真正的變纖細。

所以想要瘦腰的女孩要么努力鍛煉結(jié)合健康飲食，要么干脆就選擇吸脂手術(shù)，不要奢望區(qū)區(qū)一件塑身衣就可以改變你體內(nèi)的脂肪細胞，它真的比你想象的要忠誠的多。